Liệu pháp hương thơm khi tắm thư giãn tinh thần

Sử dụng bồn tắm nằm kết hợp tinh dầu hiện nay đang trở thành một xu hướng được ưa chuộng bởi điều này không những mang lại sự thư giãn tức thì, mà còn giúp giảm stress, thư giãn cơ bắp, kích thích máu lưu thông và giúp ngủ ngon hơn.

bồn tắm nằm 1

Để thực hiện liệu pháp này, phòng tắm chỉ cần được trang bị bồn tắm, vòi nước nóng lạnh và loại tinh dầu yêu thích hay lựa chọn theo công dụng của từng loại tinh dầu.

Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng phục hồi và dưỡng ẩm tốt, làm mềm da, thích hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm.

Tinh dầu Cedarwood, Sandalwood và Rosewood

Những hương thơm đến từ các loại vỏ cây luôn mang lại một cảm giác thư giãn rất thư thái, có tác dụng xoa dịu căng thẳng, điều hòa huyết áp và cải thiện chức năng miễn dịch.

Tinh dầu lavender

Lavender là loại tinh dầu nổi tiếng với công dụng làm giảm mệt mỏi, thích hợp cho việc thư giãn vào buổi tối và cải thiện chứng mất ngủ.

bồn tắm nằm 2

Ngâm mình trong nước ấm cùng tinh dầu giúp cơ thể thư giãn

Lavender với tính lành và sát khuẩn còn rất thân thiện cho những ai có vấn đề về da như mụn lưng, dị ứng, mẩn đỏ,…

Tinh dầu cam (orange), chanh (citrus), bạc hà (peppermint)

Những loại tinh dầu này có tác dụng kích thích năng lượng, mang lại sức sống cho cơ thể sau 1 ngày làm việc căng thẳng.

Tinh dầu tràm (eucalyptus) và tinh dầu tràm trà (tea tree)

Tinh dầu tràm ngoài việc giảm stress còn có tác dụng cải thiện miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các chứng bệnh như cảm cúm, đau đầu,…

Tinh dầu tràm trà có tính sát khuẩn cao nên sẽ phù hợp cho những làn da bị nổi mẩn, mụn cơ thể,…

Chỉ với một lọ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nằm cùng nước ấm, chúng ta đã có những giây phút thư giãn tuyệt vời, mang không gian spa vào chính căn phòng tắm của nhà mình.